Hôm qua Bé Nhóc đã được theo mẹ đi Great Barrier Reef - rặng đá ngầm, san hô nổi tiếng thế giới, trải dài tới hơn 2000km dọc bờ biển Queensland và là single structure duy nhất trên thế giới được tạo thành bởi các sinh vật sống.
Bé Nhóc đã có một ngày tuyệt vời và rất cừ khôi! Suốt 70 phút "lênh đênh" trên biển ra Greenland Island và chiều về 70 phút gió to và mặt biển không êm ái lúc triều lên, Bé Nhóc không hề làm mẹ nôn nao khó chịu một chút nào! Mẹ đã consult bác sỹ, chỉ cần mẹ không leo núi, nhảy bungee, chèo thuyền vượt thác... và không lặn biển xem san hô (which you and/or I will surely do some other time in the future) thì Bé Nhóc sẽ completely fine. Mẹ mừng vì Bé Nhóc thấy "dễ chịu" khi đi du lịch cùng mẹ. "Vì cuộc đời là những chuyến đi", mẹ mong Bé Nhóc sau này sẽ bay cao, bay xa, ngắm nhìn thế giới tươi đẹp, sống một cuộc sống phóng khoáng và hạnh phúc một cách phóng khoáng!
Wednesday, 21 December 2011
Friday, 16 December 2011
Kinh nghiệm cho trẻ đi máy bay của Tâm Phan
(Link gốc, xem tại đây)
Dân chơi chú ý. Bài này không liên quan gì đến thuốc lắc nhá, đừng nghe "đi bay" mà ham.. áhháhá..
Ok. Vì Jenna có chút vốn liếng travel và được tiếng là đi máy bay nhiều hơn đi tàu điện (mẹ Leo phong tặng) 6 tháng em đã đi 6 nước rồi. Thêm nữa là năm hết Tết đến nhiều gia đình muốn đưa con nhỏ về VN nên mẹ Jen gom góp 1 số kinh nghiệm bay đường dài để chia sẻ với các phụ huynh. Bài viết này mang tính kinh nghiệm cá nhân chứ không phải bài nghiên cứu khoa học chuẩn mực nhá. Tuỳ thói quen của từng em bé mà phụ huynh áp dụng linh hoạt cho phù hợp nhé.
Trước khi bay:
Xác định ngày bay và mua vé máy bay càng sớm càng tốt, giá càng rẻ và nhiều lựa chọn (mình thậm chí mua vé trước 1 năm).
Có nhiều hãng máy bay khác nhau với mức giá khác nhau nhưng nên chọn hãng nào bay với thời gian ngắn nhất, transit ít trạm nhất và thời gian transit cũng ngắn nhất (nhưng không dưới 2 tiếng để đảm bảo thời gian nối chuyến). Chặng bay dài nhất (9-15 tiếng) thì nên chọn chuyến bay đêm. Điều này cực kỳ quan trọng vì bay đường dài mệt mỏi, nếu là bay đêm thì sẽ tính vào giấc ngủ đêm nên sẽ không cảm thấy dài.
Điều quan trọng và vô cùng quan trọng:
Book 1 bassinet (nôi cho em bé trên máy bay) cho chuyến bay đêm. Tuỳ từng hãng mà họ giới hạn trọng lượng. Mình bay hãng SAS (Đan Mạch) thì họ giới hạn trong vòng 9kg. Có hãng thì cho tới 11kg (Qantas, Úc).
Xe Nôi:
Mang xe nôi em bé đi vì xe nôi không tính vào hành lý và bạn có thể mang xe nôi tới tận cửa máy bay. Nhân viên hàng không sẽ tới giúp cất xe đi, khi nào máy bay hạ cánh thì họ lại mang lại. Có hãng trả xe ngay dưới chân máy bay nhưng có hãng thì họ đưa vào băng chuyền cùng các hành lý khác.
Nếu transit từ 2 trạm trở lên và thời gian ngắn, chỉ đủ cho việc chạy từ máy bay này tới máy bay kia thì yêu cầu check in xe nôi suốt toàn bộ chặng đường cho tới final destination (ví dụ check in xe nôi từ Mỹ về Việt Nam luôn, không lấy xe ra ở sân bay transit). Trường hợp này thì mang theo địu em bé cho gọn nhẹ, dễ bề di chuyển.
Nếu thời gian transit lâu (khoảng 8 tiếng trở lên) thì nên lấy xe nôi ra ở sân bay transit để cả mẹ & con được nghỉ, mẹ ko phải địu/bế con mà con cũng được nằm trong xe thoải mái.
Jenna 6 tháng tuổi ở sân bay Copenhagen
Những thứ mang lên cabin:
1 túi to hoặc 1 ba lô to để đựng tất tần tật những thứ cho con và cho mẹ (vì mình hay travel 1 mẹ 1 con nên rất vất vả & phải organise mọi thứ gọn gàng chu đáo). Nếu cả bố lẫn mẹ cùng travel thì đỡ hơn rất nhiều, có thể mang 2 túi/va li nhỏ lên cabin. Nhưng ở đây mình chỉ nói đến việc travel 1 mẹ 1 con nhé.
Luôn đảm bảo mẹ có thể vừa địu con đằng trước, tay xách túi hoặc vai đeo ba lô và vừa đẩy xe đẩy (mức tối đa mẹ phải handle) và CHẠY (cứ chuẩn bị tinh thần là như thế phòng trường hợp chuyến bay đầu trễ và chỉ còn 1 tiếng nữa là chuyến bay sau cất cánh).
Trong túi/ba lô có gì?
- Thuốc cho con, chai xịt mũi, nhỏ mắt, thuốc ho, baby oil, kem chống khô da...
- Ti giả, 1 ít đồ chơi, doudou của con (doudou là vật ưa thích nhất của con, thường là những con giống làm bằng vải)
- Mỹ phẩm & đồ cá nhân của mẹ
Ngoài ra mẹ nên có 1 cái money belt đeo ngang hông để đựng tiền, thẻ tín dụng, passport, vé máy bay...
Khi bạn có con nhỏ thì bạn được phép mang liquid lên cabin máy bay, mang bình sữa đang uống dở, thậm chí có thể mang nguyên 1 chai 500ml nước tinh khiết. Có nơi họ cho qua luôn nhưng có sân bay thì họ sẽ yêu cầu mẹ uống nước/sữa trong bình trước mặt họ để chứng tỏ nó ko phải là hoá chất.
Jenna 5 tháng tuổi ngồi tàu từ Reading đi London
Em bé dưới 2 tuổi thì được bay miễn phí nhưng phải ngồi chung với mẹ. Nghĩa là 2 mẹ con chung 1 ghế. Đừng mơ rằng xe cộ rộng rãi, con có thể lăn lê bò toài mà thực sự là rất chật hẹp khi phải ngồi chung 1 ghế với con. Chặng bay ngắn thì họ không phân biệt, mẹ & con có thể bị ngồi ghế trong cùng sát cửa sổ không nhúc nhích được. Chặng bay dài có bassinet thì sẽ khá hơn. Mẹ sẽ có 1 chỗ ngồi đặc biệt ở hàng ghế đầu, khoang dưới cùng của máy bay (hàng ghế 32) ngồi ngay sau vách ngăn nơi họ có thể gắn bassinet vào.
Khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh mẹ phải ôm con trên ghế và thắt dây an toàn cho cả mẹ và con (trên máy bay mẹ sẽ được hướng dẫn sử dụng seatbelt cho baby lồng vào seatbelt của mẹ). Bassinet chỉ được dùng sau khi cất cánh và trước khi hạ cánh.
Jenna 4 tháng tuổi
Khi máy bay cất cánh / hạ cánh:
Đây là lúc áp suất không khí thay đổi đột ngột gây ù tai cho bé. Lúc này mẹ phải đặt con vào ti cho bú (nếu con vẫn đang bú mẹ 100%). Khi con đang được thắt dây an toàn không nhất thiết phải ngồi trên lòng mẹ. Mẹ có thể xoay người con nằm ngang để cho bú mà không phải tháo dây an toàn (tuyệt đối không tháo dây an toàn khi máy bay đang cất cánh/hạ cánh).
Nếu con vừa mới ăn xong hoặc không còn bú mẹ nữa thì mẹ cho con uống trà (nằm hoặc ngồi) trong khi máy bay cất cánh /hạ cánh. Hành động nuốt sữa/nước sẽ làm cân bằng áp suất không khí cho con. Việc này rất quan trọng.
Đối với trẻ lớn 6-7 tuổi thì có thể cho trẻ nhai kẹo cao su, cũng là 1 hình thức cân bằng áp suất.
Sau khi máy bay ổn định độ cao, bassinet sẽ được lắp vào và mẹ cho con làm quen với chiếc nôi mới. Cho con vào nôi cùng với gối và đồ chơi của con. Lúc này mẹ có thể thở được 1 chút rồi. Nếu mẹ mệt thì cứ ngồi đấy mà thở nhưng nếu còn chút sinh lực và khôn ngoan thì hãy đứng dậy, đi dạo 1 vòng máy bay xem có hàng ghế nào trống không. Nếu may mắn tia thấy 1 hàng 3-4 ghế trống thì nhanh chân mang đồ đạc chăn màn đến cắm trại xí chỗ luôn. Thế là không phải lo khoản giường chiếu đêm nay, sẽ được ngủ như First Class nhé.
Tại sao không thể ngủ ngay hàng ghế của mình? Bởi vì hàng ghế đầu không thể mở thông nhau được, các tay ghế đều chứa khay bàn ăn.
Nếu hàng ghế của mình không có ai khác thì mẹ có thể nằm ngay dưới sàn, ngay bên dưới bassinet của con.
Mình có 1 kinh nghiệm tuyệt vời khi bay từ Copenhagen về Bangkok. Lên máy bay, cho con ăn bữa cuối rồi đặt vào bassinet xong, mẹ kiếm được 1 hàng ghế trống ngay sau lưng. Và thế là mẹ ngủ tít trong khi con cũng khò khò. 9 tiếng sau 2 mẹ con mới dậy cũng vừa lúc máy bay chuẩn bị hạ cánh. Khoẻ re :)
Dân chơi chú ý. Bài này không liên quan gì đến thuốc lắc nhá, đừng nghe "đi bay" mà ham.. áhháhá..
Ok. Vì Jenna có chút vốn liếng travel và được tiếng là đi máy bay nhiều hơn đi tàu điện (mẹ Leo phong tặng) 6 tháng em đã đi 6 nước rồi. Thêm nữa là năm hết Tết đến nhiều gia đình muốn đưa con nhỏ về VN nên mẹ Jen gom góp 1 số kinh nghiệm bay đường dài để chia sẻ với các phụ huynh. Bài viết này mang tính kinh nghiệm cá nhân chứ không phải bài nghiên cứu khoa học chuẩn mực nhá. Tuỳ thói quen của từng em bé mà phụ huynh áp dụng linh hoạt cho phù hợp nhé.
Trước khi bay:
Xác định ngày bay và mua vé máy bay càng sớm càng tốt, giá càng rẻ và nhiều lựa chọn (mình thậm chí mua vé trước 1 năm).
Có nhiều hãng máy bay khác nhau với mức giá khác nhau nhưng nên chọn hãng nào bay với thời gian ngắn nhất, transit ít trạm nhất và thời gian transit cũng ngắn nhất (nhưng không dưới 2 tiếng để đảm bảo thời gian nối chuyến). Chặng bay dài nhất (9-15 tiếng) thì nên chọn chuyến bay đêm. Điều này cực kỳ quan trọng vì bay đường dài mệt mỏi, nếu là bay đêm thì sẽ tính vào giấc ngủ đêm nên sẽ không cảm thấy dài.
Điều quan trọng và vô cùng quan trọng:
Book 1 bassinet (nôi cho em bé trên máy bay) cho chuyến bay đêm. Tuỳ từng hãng mà họ giới hạn trọng lượng. Mình bay hãng SAS (Đan Mạch) thì họ giới hạn trong vòng 9kg. Có hãng thì cho tới 11kg (Qantas, Úc).
Xe Nôi:
Mang xe nôi em bé đi vì xe nôi không tính vào hành lý và bạn có thể mang xe nôi tới tận cửa máy bay. Nhân viên hàng không sẽ tới giúp cất xe đi, khi nào máy bay hạ cánh thì họ lại mang lại. Có hãng trả xe ngay dưới chân máy bay nhưng có hãng thì họ đưa vào băng chuyền cùng các hành lý khác.
Nếu transit từ 2 trạm trở lên và thời gian ngắn, chỉ đủ cho việc chạy từ máy bay này tới máy bay kia thì yêu cầu check in xe nôi suốt toàn bộ chặng đường cho tới final destination (ví dụ check in xe nôi từ Mỹ về Việt Nam luôn, không lấy xe ra ở sân bay transit). Trường hợp này thì mang theo địu em bé cho gọn nhẹ, dễ bề di chuyển.
Nếu thời gian transit lâu (khoảng 8 tiếng trở lên) thì nên lấy xe nôi ra ở sân bay transit để cả mẹ & con được nghỉ, mẹ ko phải địu/bế con mà con cũng được nằm trong xe thoải mái.
Jenna 6 tháng tuổi ở sân bay Copenhagen
Những thứ mang lên cabin:
1 túi to hoặc 1 ba lô to để đựng tất tần tật những thứ cho con và cho mẹ (vì mình hay travel 1 mẹ 1 con nên rất vất vả & phải organise mọi thứ gọn gàng chu đáo). Nếu cả bố lẫn mẹ cùng travel thì đỡ hơn rất nhiều, có thể mang 2 túi/va li nhỏ lên cabin. Nhưng ở đây mình chỉ nói đến việc travel 1 mẹ 1 con nhé.
Luôn đảm bảo mẹ có thể vừa địu con đằng trước, tay xách túi hoặc vai đeo ba lô và vừa đẩy xe đẩy (mức tối đa mẹ phải handle) và CHẠY (cứ chuẩn bị tinh thần là như thế phòng trường hợp chuyến bay đầu trễ và chỉ còn 1 tiếng nữa là chuyến bay sau cất cánh).
Trong túi/ba lô có gì?
- Thuốc cho con, chai xịt mũi, nhỏ mắt, thuốc ho, baby oil, kem chống khô da...
- Ti giả, 1 ít đồ chơi, doudou của con (doudou là vật ưa thích nhất của con, thường là những con giống làm bằng vải)
- Mỹ phẩm & đồ cá nhân của mẹ
Ngoài ra mẹ nên có 1 cái money belt đeo ngang hông để đựng tiền, thẻ tín dụng, passport, vé máy bay...
Khi bạn có con nhỏ thì bạn được phép mang liquid lên cabin máy bay, mang bình sữa đang uống dở, thậm chí có thể mang nguyên 1 chai 500ml nước tinh khiết. Có nơi họ cho qua luôn nhưng có sân bay thì họ sẽ yêu cầu mẹ uống nước/sữa trong bình trước mặt họ để chứng tỏ nó ko phải là hoá chất.
Jenna 5 tháng tuổi ngồi tàu từ Reading đi London
Em bé dưới 2 tuổi thì được bay miễn phí nhưng phải ngồi chung với mẹ. Nghĩa là 2 mẹ con chung 1 ghế. Đừng mơ rằng xe cộ rộng rãi, con có thể lăn lê bò toài mà thực sự là rất chật hẹp khi phải ngồi chung 1 ghế với con. Chặng bay ngắn thì họ không phân biệt, mẹ & con có thể bị ngồi ghế trong cùng sát cửa sổ không nhúc nhích được. Chặng bay dài có bassinet thì sẽ khá hơn. Mẹ sẽ có 1 chỗ ngồi đặc biệt ở hàng ghế đầu, khoang dưới cùng của máy bay (hàng ghế 32) ngồi ngay sau vách ngăn nơi họ có thể gắn bassinet vào.
Khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh mẹ phải ôm con trên ghế và thắt dây an toàn cho cả mẹ và con (trên máy bay mẹ sẽ được hướng dẫn sử dụng seatbelt cho baby lồng vào seatbelt của mẹ). Bassinet chỉ được dùng sau khi cất cánh và trước khi hạ cánh.
Jenna 4 tháng tuổi
Khi máy bay cất cánh / hạ cánh:
Đây là lúc áp suất không khí thay đổi đột ngột gây ù tai cho bé. Lúc này mẹ phải đặt con vào ti cho bú (nếu con vẫn đang bú mẹ 100%). Khi con đang được thắt dây an toàn không nhất thiết phải ngồi trên lòng mẹ. Mẹ có thể xoay người con nằm ngang để cho bú mà không phải tháo dây an toàn (tuyệt đối không tháo dây an toàn khi máy bay đang cất cánh/hạ cánh).
Nếu con vừa mới ăn xong hoặc không còn bú mẹ nữa thì mẹ cho con uống trà (nằm hoặc ngồi) trong khi máy bay cất cánh /hạ cánh. Hành động nuốt sữa/nước sẽ làm cân bằng áp suất không khí cho con. Việc này rất quan trọng.
Đối với trẻ lớn 6-7 tuổi thì có thể cho trẻ nhai kẹo cao su, cũng là 1 hình thức cân bằng áp suất.
Sau khi máy bay ổn định độ cao, bassinet sẽ được lắp vào và mẹ cho con làm quen với chiếc nôi mới. Cho con vào nôi cùng với gối và đồ chơi của con. Lúc này mẹ có thể thở được 1 chút rồi. Nếu mẹ mệt thì cứ ngồi đấy mà thở nhưng nếu còn chút sinh lực và khôn ngoan thì hãy đứng dậy, đi dạo 1 vòng máy bay xem có hàng ghế nào trống không. Nếu may mắn tia thấy 1 hàng 3-4 ghế trống thì nhanh chân mang đồ đạc chăn màn đến cắm trại xí chỗ luôn. Thế là không phải lo khoản giường chiếu đêm nay, sẽ được ngủ như First Class nhé.
Tại sao không thể ngủ ngay hàng ghế của mình? Bởi vì hàng ghế đầu không thể mở thông nhau được, các tay ghế đều chứa khay bàn ăn.
Nếu hàng ghế của mình không có ai khác thì mẹ có thể nằm ngay dưới sàn, ngay bên dưới bassinet của con.
Mình có 1 kinh nghiệm tuyệt vời khi bay từ Copenhagen về Bangkok. Lên máy bay, cho con ăn bữa cuối rồi đặt vào bassinet xong, mẹ kiếm được 1 hàng ghế trống ngay sau lưng. Và thế là mẹ ngủ tít trong khi con cũng khò khò. 9 tiếng sau 2 mẹ con mới dậy cũng vừa lúc máy bay chuẩn bị hạ cánh. Khoẻ re :)
Kinh nghiệm Dạy con của Tâm Phan
2 tuổi Jenna đã ra dáng 1 cô bé lắm rồi :)
Bởi vì ở Thụy Sỹ, tôi không có người giúp việc hay có ông bà đỡ đần, tôi nuôi con một mình bằng cách đọc nhiều sách, và tôi có cơ hội nuôi con kiểu tây.
Cô con gái 2 tuổi của tôi khá độc lập, tính tình hòa nhã cởi mở, gặp ai cũng tươi cười chào hỏi thân thiện. Cháu ăn uống rất tốt, hầu như không từ chối món gì, tới giờ ăn là tự kéo bàn ăn ra rồi tự xúc ăn rất ngon lành. 8 giờ tối, cháu chào bố mẹ rồi đi vào phòng ngủ riêng. Tôi chỉ đi theo vào phòng đắp chăn cho con, hôn nhẹ lên trán con chúc ngủ ngon, rồi tắt đèn đi ra… 7 giờ sáng hôm sau, cháu tỉnh dậy và đánh thức bố mẹ bằng một bài hát.
Và đây là những gì tôi đã áp dụng cho con gái mình
Ngủ riêng
Việc đầu tiên là phải cho con ngủ riêng ngay từ ngày đầu về nhà, nếu không có phòng riêng cho con thì cũng phải có giường (cũi) riêng cho con. Nhiều người vẫn còn quan niệm rằng “cho con ngủ chung mới tình cảm”. Nhưng ngủ riêng cũng là tạo một không gian riêng êm ái cho con, con không bị thức giấc bởi tiếng ho của bố, hay cái trở mình của mẹ. Đồng thời bố mẹ cũng được ngủ ngon khi không có con cựa mình.
Trẻ con là vậy, cho dù nó không ngủ được nó sẽ phải học cách tự ru ngủ. Cha mẹ chỉ cần tạo điều kiện cho con: khi con đi ngủ, phòng ngủ phải tối đen, không có chút ánh sáng nào, cũng không có âm thanh của TV hay radio. Có thể nửa đêm con sẽ dậy nhưng khi thấy xung quanh tối om và yên ắng nó sẽ tự quay lại giấc ngủ.
Nếu ngủ với cha mẹ thì thường cha mẹ sẽ cố dỗ con ngủ, trẻ sẽ nhõng nhẽo và đòi được ôm ấp. Cứ thế con sẽ hình thành thói quen xấu là nửa đêm dậy chỉ để được nhõng nhẽo và vô tình cha mẹ tạo điều kiện cho con có thói quen xấu đó.
Tôi đã chán nghe các bậc cha mẹ than phiền con mình khó ngủ, hay thức dậy lúc nửa đêm. Giải pháp rất đơn giản là “cho trẻ ngủ riêng ngay từ ngày đầu về nhà”.
Không bồng bế
Tôi nuôi con một mình, lúc từ bệnh viện về nhà tôi vừa cho con bú, vừa chăm sóc vết mổ đồng thời vẫn phải vào bếp nấu nướng, rửa chén bát. Việc mở tủ lạnh lấy thức ăn (điều kiêng kị nhất với gái đẻ) thì tôi lại phải làm thường xuyên vì không làm thì chết đói. Nếu tôi bồng bế con suốt ngày thì lấy ai nấu nướng cho tôi ăn để có sữa cho con?
Bouncing Chair
Và tôi đã có một vật dụng vô cùng hữu ích, đó là chiếc ghế nằm đu đưa (bouncing chair). Sáng sáng tôi đặt con vào đó, nó rất thích thú vì được nằm xem mẹ làm việc nội trợ, tôi vừa làm vừa hát và nói chuyện với con. Và con tôi chưa bao giờ có khái niệm “đòi bế” cho đến khi về Việt Nam lần này, khi cháu 2 tuổi. Cháu được ông bà và người giúp việc nuông chiều thay nhau bế và cháu đã nhanh chóng học được cách sai khiến họ bế bất kỳ lúc nào cháu muốn. Tôi vô cùng thất vọng vì điều này!
Ở Thụy Sỹ cháu rất thích được đi bộ tới trường, cháu không bao giờ muốn tôi bế kể cả khi qua đường. Để an toàn tôi bế con lên nhưng cháu thường giãy dụa đòi xuống đi bộ sang đường, nhiều khi vấp ngã giữa đường làm các xe phải dừng lại xếp thành một hàng dài. Nhưng tôi vẫn kiên nhẫn chờ con tự đứng dậy, phủi tay rồi đi tiếp.
Việc thay nhau bồng bế không giúp làm trẻ ngoan hơn mà ngược lại, tạo thói quen rất xấu cho trẻ sau này là sai khiến người lớn bế mình, kể cả khi trẻ 3-4 tuổi.
Nêu gương tốt
Trẻ con phản ánh hành động và thái độ của người lớn. Nếu cha mẹ hay quát tháo dọa nạt con thì con cũng sẽ quát người khác, kể cả người lớn. Nếu cha mẹ đánh con thì con cũng sẽ bạo lực với các bạn. Ngược lại, cha mẹ hòa nhã hay cười thì con cũng sẽ luôn thân thiện với người ngoài.
Vợ chồng tôi có lần to tiếng với nhau và con tôi đã hét rất to để át tiếng bố mẹ. Chúng tôi đã học được bài học này và không bao giờ to tiếng với nhau nữa, ít nhất là trước mặt con.
Trong công việc chúng ta không tránh khỏi những bực dọc hay stress ở cơ quan nhưng tôi luôn tự nhủ không được mang những thứ đó về nhà. Cho dù mệt mỏi stress đến đâu, khi gặp con tôi cũng cười rất tươi, hỏi han con đủ thứ và cùng hát với con những bài hát nó yêu thích. Hình ảnh thường thấy là sau giờ làm, tôi tất tả chạy đi đón con và hai mẹ con dắt tay nhau về, vừa đi vừa hát. Tôi không ngại hát to những bài thiếu nhi mà tôi say sưa hát cùng con, việc đó cũng giúp tôi quên đi những muộn phiền trong công việc.
Con tôi chưa bị quát bao giờ, mà chỉ cần tôi nghiêm mặt và nói “No” là nó đã khóc nức nở, tỏ vẻ biết lỗi và ôm lấy mẹ. Khi được tôi ôm vào lòng và giảng giải tại sao con không nên làm thế là cháu hết khóc. Tôi nghĩ cách giáo dục này tốt hơn nhiều là mang roi ra dọa hoặc đánh cháu. Nó chỉ làm cho cháu thù ghét bố mẹ chứ không làm cháu nhận ra vấn đề.
Thói quen, thói quen và thói quen
Hãy tạo thói quen tốt cho trẻ ngay từ lúc lọt lòng. Ngày đầu tiên từ bệnh viện về nhà tôi đã huấn luyện cho con có thói quen ăn ngủ đúng giờ. Để làm được như vậy chính người mẹ phải tuân thủ nghiêm ngặt lịch sinh hoạt đã đề ra.
Trẻ sơ sinh không phân biệt được ngày và đêm nên chúng thường thức dậy lúc nửa đêm về sáng. Khi cho trẻ đi ngủ phải luôn đảm bảo phòng ngủ tối như bưng, không có một chút ánh sáng nào trong phòng. Ngược lại, buổi sáng thì mở hết cửa sổ ra cho ánh sáng tràn vào. Ban ngày thì bật nhạc tưng bừng, khua khoắng nồi niêu trong bếp như bình thường. Dần dần trẻ sẽ ý thức được rằng cứ trời sáng, nhiều tiếng động thì là thời gian thức và chơi. Khi nằm trong bóng tối có nghĩa là đi ngủ. Đây là bước đầu rất quan trọng để tạo thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ.
Đến giờ ăn cũng vậy, luôn tuân thủ giờ giấc ăn uống của con. Một khi đã thành thói quen trẻ sẽ rất tự giác, thậm chí sẽ nhắc nhở khi bố mẹ quên cho ăn. Khi ăn cho con ngồi vào ghế ăn riêng (high chair) không bật TV, không bày đồ chơi trên bàn ăn. Nếu có thì chỉ là chiếc thìa dĩa bằng nhựa để con tập xúc ăn. Như vậy trẻ sẽ có thói quen khi ăn là chỉ tập trung vào thức ăn mà thôi.
Nhớ rằng trẻ con không sinh ra đã có thói quen, chính cha mẹ là những người tạo thói quen cho con. Vì vậy hãy tạo thói quen tốt cho con thay vì than phiền rằng con mình có nhiều thói quen xấu.
Yêu thương và nghiêm khắc
Hãy luôn tỏ ra yêu thương con và đừng ngại thể hiện tình yêu với con. Bạn sẽ vô cùng hạnh phúc khi thấy con đáp trả lại bằng tình yêu của nó dành cho cha mẹ. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là cưng chiều con, con muốn gì cũng được. Trẻ con thông minh hơn bạn tưởng, chúng biết tìm ra điểm yếu của cha mẹ để điều khiển cha mẹ làm theo ý muốn của mình. Nếu chỉ một trong hai người nghiêm khắc chúng sẽ luôn tìm đến người không nghiêm khắc để đòi hỏi, khóc lóc, mục đích làm xiêu lòng người này chiều theo ý muốn của chúng. Đừng để trẻ con điều khiển gia đình bạn. Cha mẹ mới là người lèo lái con thuyền gia đình.
Nếu trẻ đòi một đồ vật gì mà bố mẹ không cho thì nó sẽ hét lên, khóc lóc ăn vạ. Đó là điều rất đỗi bình thường, 100% trẻ con hành xử như vậy. Tuy nhiên, điều khác biệt duy nhất tạo nên 1 đứa trẻ ngoan hay hư lại là phản ứng của cha mẹ.
Nếu cha mẹ sợ con khóc, vội vã đưa ngay cho con vật nó muốn thì cha mẹ đã thất bại trong việc dạy con và cho phép nó điều khiển mình. Một lần như vậy trẻ sẽ nắm được ngay điểm yếu của bạn là “sợ con khóc” và từ đó nó sẽ luôn luôn khóc khi muốn bất cứ thứ gì.
Ngược lại, nếu bạn nói “Không” dứt khoát và bỏ đi thì trẻ sẽ học được bài học rằng nó sẽ không có được vật đó dù có ngồi khóc cả ngày. Dĩ nhiên không có trẻ con nào ngồi khóc cả ngày vì trẻ con rất mau quên. Hãy đưa cho trẻ một đồ chơi khác lành mạnh hơn và nó sẽ quên ngay cái nó muốn mà không được!
Cha mẹ lúc nào cũng có thể yêu thương con mà không phải nuông chiều con; cha mẹ lúc nào cũng có thể nghiêm khắc mà không cần đánh đập con.
(Link gốc - Xem tại đây)
Kinh nghiệm lần đầu làm mẹ của Tâm Phan
(Xem link gốc, click vào đây)
Hôm nay mình ngồi tổng hợp lại những kinh nghiệm bản thân khi lần đầu làm mẹ - những điều mình hối tiếc đã không làm khi mới sinh con, những điều nhỏ nhặt mà sách vở không đề cập tới và những lời khuyên của người đi trước mà không hề giải thích tại sao...
Mình chỉ đề cập đến những gì mình biết để các bạn tham khảo tránh phải hối tiếc cho con. Đây không phải là bài viết nghiên cứu chuẩn mực mà chỉ mang tính chia sẻ kinh nghiệm thôi nhé.
Bàn tay chuối mắn của Jenna
Khi mang thai:
- tránh lò vi sóng đang vận hành (bức xạ ảnh hưởng đến thai nhi)
- không ăn rau sống, thịt sống (kể cả beefsteak còn hồng đỏ bên trong), trứng sống. Những thứ này có nhiều vi khuẩn, vi trùng, sán.. Homemade mayonnaise có trứng sống đấy nhé. còn mayonnaise bán sẵn trong siêu thị thì ok.
- Sushi thì có người kiêng có người không kiêng. Người Nhật khi có bầu vẫn ăn sushi. 8 tháng đầu mình cũng ko ăn sushi nhưng đến tháng thứ 9 nghe bà mụ bảo có bầu ăn sushi ko sao, thế là tuần nào cũng ăn sushi cho đến lúc đẻ...hihi...
- không tập gym quá nặng, động tác nhẹ nhàng ok.
- 3 tháng đầu tăng cường vitamin (uống nhiều nước cam rất tốt) vì đây là lúc các tế bào phát triển và phân tán tạo thành cơ thể em bé.
- 3 tháng giữa đi bộ nhiều nhưng không được cố sức (giúp thai quay đầu & cơ hoành?! giãn nở)
- 3 tháng cuối tăng cường canxi (uống nhiều sữa tươi, fromage) vì đây là lúc xương em bé cần hoàn thiện.
Khi sinh con:
- Em bé mới chào đời, vật đầu tiên đưa vào miệng bé phải là ti mẹ, không phải ngón tay của bố hay của y tá hay ti giả. (vừa mang ý nghĩa mẫu tử nhưng cũng hình thành thói quen ti mẹ cho bé. nếu bé quen với ti giả thì sẽ không chịu ngậm ti mẹ)
- Mấy ngày đầu mẹ có thể không có sữa nhưng tuyệt đối không giao con cho y tá/bà mụ chăm/cho ăn vì họ sẽ cho con bú sữa bình, nó sẽ quên ti mẹ và sẽ khó quay trở lại ti mẹ. Hơn nữa, ko có con bú - vú mẹ ko được kích thích để tiết sữa nên càng làm chậm quá trình sản xuất sữa.
Vô cùng quan trọng:
Trước khi có sữa, cơ thể mẹ tiết ra chất colostrum cực kỳ quí vì nó cung cấp chất kháng thể cho con. Chất colostrum có màu vàng tiết ra từ vú mẹ, rất ít, nhưng bé cần mút hết chất đó để có sức đề kháng tự nhiên.
Trẻ con mới sinh sút vài trăm gram trong mấy ngày đầu là bình thường. Jenna sinh ra nặng 4kg nhưng 3 ngày sau chỉ còn 3.6 kg. Những ngày này mẹ chưa có sữa nhưng vẫn phải cho con bú mỗi khi con khóc. Trẻ càng mút ti mẹ nhiều sữa càng chóng về . Trẻ mới sinh vẫn được cung cấp chất dinh dưỡng từ cuống rốn cho nên không sợ con đói, không cho con bú bình trong 2-3 ngày đầu.
Kinh nghiệm bản thân - mình hối tiếc là đã không cho con bú mỗi khi nó khóc. Lúc ấy ngu ngơ, nghĩ rằng mình chẳng có sữa cho nó bú cũng bằng thừa, nên toàn cho nó mút tay mẹ. Vì thế mãi 5 ngày sau đẻ mình mới có sữa.
Lời khuyên chân tình nhất: trẻ mới sinh luôn phải được ti mẹ, khi trẻ khóc, bất kể ngày đêm.
Bullshit:
- Vú nhỏ thì ít sữa. SAI. Vú to hay vú nhỏ đều có các tuyến sữa như nhau, khả năng sản xuất sữa như nhau. Càng cho con bú nhiều thì sữa tiết ra càng nhiều.
- Mới đẻ xong phải kiêng tắm gội. SAI. Tắm gội để giữ vệ sinh thân thể, tránh nhiễm trùng vết khâu, vết mổ..
- Trẻ sơ sinh khóc là để được nựng nịu ôm ấp. SAI. Trẻ sơ sinh chưa thể ý thức việc khóc mè nheo hay để được ôm ấp mà nhu cầu duy nhất là TI MẸ
Về nhà:
Cho bé ở phòng riêng / giường riêng ngay từ ngày đầu tiên về nhà. Không cho bé nằm cùng giường với mẹ, nếu không sau này sẽ rất khó cho bé ngủ riêng, sẽ quấy khóc, ngủ không ngon khi không có mẹ.
Tháng đầu cho con bú theo nhu cầu (demand feeding) - con khóc mẹ cho bú ngay. Rồi sau đó mới tự điều chỉnh theo lịch sinh họat cho bú 2 hay 3 tiếng / lần.
Ở bệnh viện các bà mụ theo kiểu cũ hay khuyên các bà mẹ trẻ cho con bú cách 4 tiếng 1 lần. con có kêu gào vì đói thì cũng bắt chờ sau 4 tiếng mới cho bú. Đây không phải là 1 lời khuyên tốt vì nó làm hạn chế tiết sữa cho con. Nên nhớ, tuyến vú tiết sữa theo nhu cầu bú của em bé. cho bú ít thì sẽ ít sữa, mà càng cho bú nhiều sẽ nhiều sữa. Điều này cực kỳ đơn giản và dễ hiểu nhưng vẫn có người không áp dụng và kêu "ít sữa".
Cách cho bú để con hấp thụ sữa mẹ tốt nhất:
Sữa mẹ trong cùng 1 bầu vú có 2 loại: sữa đầu và sữa cuối. Sữa đầu nhạt thếch, loãng toẹt, để giải khát là chính. Sữa cuối mới là sữa chất lượng cao, đặc và thơm, nhiều dinh dưỡng và chất béo. Để make sure là con luôn được bú sữa cuối, mẹ phải nhớ đặt con vào bên ti mà lần trước đã kết thúc ở bên đó.
Ví dụ, trước đó con ti xong vú bên trái. lần ti sau mẹ phải đặt con vào ti bên trái để lấy hết sữa cuối bên ti trái rồi mới sang ti phải. Nếu mẹ đặt con vào ti phải ngay thì con sẽ chỉ mới hút sữa đầu (loãng) là đã no (nước) và cứ thế con sẽ mãi chỉ uống nước lã mà không tăng cân.
Uống sữa đầu mà ko được uống sữa cuối còn làm cho trẻ có nguy cơ bị colic nữa. Nghĩa là trẻ bị chướng bụng do ko hấp thụ được sữa mẹ và chỉ gào khóc mà ko cách nào làm cho nó im được. Có đứa bị colic khóc 4-5 tiếng không ngừng í. Thương lắm.
Thêm 1 điều quan trọng nữa là. vú mẹ chỉ sản xuất thêm sữa khi vú đã cạn sữa. Nếu bé mới uống được sữa đầu đã no và lượng sữa cuối bổ dưỡng ko được dùng đến thì ti mẹ sẽ ko sản xuất thêm sữa nữa. Việc này sẽ làm giảm khả năng sản xuất sữa của mẹ. Không những thế mẹ còn có nguy cơ bị tắc sữa vì sữa cuối đặc ko được dùng đến sẽ vón lại và gây tắc tuyến sữa. Đau lắm. Sốt tắc sữa là cái sốt nhục nhã nhất. Thề!!!
Nuôi Con
3 tháng đầu nhu cầu chủ yếu của trẻ là ăn và ngủ nên nếu đáp ứng đầy đủ nhu cầu này cùng áp dụng routine (lịch sinh họat mỗi ngày) thì nuôi con sẽ dễ dàng hơn. Những tháng đầu mẹ phải dậy cho con bú lúc 2-3h sáng là bình thường nhưng khi con nặng tầm 5 - 6kg thì có thể luyện cho con ngủ thâu đến 7h sáng.
Cách huấn luyện cho con ngủ thâu đêm:
Trẻ sơ sinh không phân biệt được ngày và đêm nên chúng thường thức dậy lúc nửa đêm về sáng. Khi cho trẻ đi ngủ phải luôn đảm bảo phòng ngủ tối như bưng, không có 1 chút ánh sáng nào trong phòng. Ngược lại, buổi sáng thì mở hết cửa sổ ra cho ánh sáng tràn vào. Ban ngày thì bật nhạc tưng bừng, khua khoắng nồi niêu trong bếp như bình thường. Dần dần bé sẽ ý thức được rằng cứ trời sáng, nhiều tiếng động thì là thời gian thức và chơi. Khi nằm trong bóng tối có nghĩa là đi ngủ.
- Cho con bú no và đầy đủ vào ban ngày (đặc biệt là bữa cuối trước khi đi ngủ) để con có đầy đủ chất dinh dưỡng ngủ qua đêm mà không cần thức giấc (chủ yếu vì đói).
- Luyện cho con ngủ ít và ngắn vào ban ngày (7h sáng - 7h tối) để buổi tối con có thể ngủ đẫy giấc.
- Khi bé tăng cân đều 200gr/tuần thì có thể cắt bú đêm. Nếu bé thức vào lúc 3h hay 4h sáng thì cho bé uống trà hay nước đun sôi để nguội. Dần dần tiến đến không cho uống gì vào lúc nửa đêm mà chỉ hát ru cho bé ngủ tiếp.
Thói quen xấu nên tránh:
Không ru con ngủ trên tay mẹ. Nó sẽ hình thành thói quen xấu - chỉ ngủ khi được mẹ bế và hát ru.
Chiếc ghế bouncer là vật cứu nhân của nhà này. Không có chiếc ghế này thì sẽ vất vả gấp ngàn lần. Thề !!! Khi con đã được ăn no, bỉm sạch mà vẫn khóc thì đó là lúc nó cần được ngủ. Những lúc như thế không được bế ẵm mà cho con ngồi vào bouncer đu đưa, không nói chuyện, không nhìn vào mắt con. Cứ đu đưa nhè nhẹ thế nó sẽ tự thiếp đi (sau 1 lúc khóc gắt ngủ).
Giới thiệu chiếc ghế bouncer của Baby Bjorn mà Jenna đang dùng. Thích lắm í.
Ngoài ra, tập cho con tự ngủ mà không cần ai ru, không cần ai vuốt ve. Việc này cần 1 vài lần để cho con khóc trên giường của nó, sau rồi nó mệt quá, ngủ lúc nào không biết. Những ngày đầu mới tập trẻ có thể khóc tới 2 tiếng. Việc này cần sự can đảm của mẹ, không ngã lòng xót con quá mà bế nó vào ngủ chung với mẹ. Dĩ nhiên phải make sure là con đã được ăn no, bỉm sạch, vận động cả ngày, đến tối có 1 việc duy nhất là ngủ thôi. Ngoài ra cũng nên check nhiệt độ cơ thể xem bé có bị sốt? ngạt mũi? v..v..
Nếu tập được cho con thói quen độc lập thì mẹ sẽ nhàn hơn rất nhiều, không phải lúc nào cũng bế con trên tay, chẳng làm được việc gì khác. Ở VN hay có thói quen bế trẻ con, mẹ bế mỏi tay thì truyền cho bà bế... Việc này không hề tốt chút nào mà chỉ tạo thói quen cho trẻ luôn đòi được bế, cả khi lớn đến 3-4 tuổi.
Tâm Phan
GVA 19/7/2009
Hôm nay mình ngồi tổng hợp lại những kinh nghiệm bản thân khi lần đầu làm mẹ - những điều mình hối tiếc đã không làm khi mới sinh con, những điều nhỏ nhặt mà sách vở không đề cập tới và những lời khuyên của người đi trước mà không hề giải thích tại sao...
Mình chỉ đề cập đến những gì mình biết để các bạn tham khảo tránh phải hối tiếc cho con. Đây không phải là bài viết nghiên cứu chuẩn mực mà chỉ mang tính chia sẻ kinh nghiệm thôi nhé.
Bàn tay chuối mắn của Jenna
Khi mang thai:
- tránh lò vi sóng đang vận hành (bức xạ ảnh hưởng đến thai nhi)
- không ăn rau sống, thịt sống (kể cả beefsteak còn hồng đỏ bên trong), trứng sống. Những thứ này có nhiều vi khuẩn, vi trùng, sán.. Homemade mayonnaise có trứng sống đấy nhé. còn mayonnaise bán sẵn trong siêu thị thì ok.
- Sushi thì có người kiêng có người không kiêng. Người Nhật khi có bầu vẫn ăn sushi. 8 tháng đầu mình cũng ko ăn sushi nhưng đến tháng thứ 9 nghe bà mụ bảo có bầu ăn sushi ko sao, thế là tuần nào cũng ăn sushi cho đến lúc đẻ...hihi...
- không tập gym quá nặng, động tác nhẹ nhàng ok.
- 3 tháng đầu tăng cường vitamin (uống nhiều nước cam rất tốt) vì đây là lúc các tế bào phát triển và phân tán tạo thành cơ thể em bé.
- 3 tháng giữa đi bộ nhiều nhưng không được cố sức (giúp thai quay đầu & cơ hoành?! giãn nở)
- 3 tháng cuối tăng cường canxi (uống nhiều sữa tươi, fromage) vì đây là lúc xương em bé cần hoàn thiện.
Khi sinh con:
- Em bé mới chào đời, vật đầu tiên đưa vào miệng bé phải là ti mẹ, không phải ngón tay của bố hay của y tá hay ti giả. (vừa mang ý nghĩa mẫu tử nhưng cũng hình thành thói quen ti mẹ cho bé. nếu bé quen với ti giả thì sẽ không chịu ngậm ti mẹ)
- Mấy ngày đầu mẹ có thể không có sữa nhưng tuyệt đối không giao con cho y tá/bà mụ chăm/cho ăn vì họ sẽ cho con bú sữa bình, nó sẽ quên ti mẹ và sẽ khó quay trở lại ti mẹ. Hơn nữa, ko có con bú - vú mẹ ko được kích thích để tiết sữa nên càng làm chậm quá trình sản xuất sữa.
Vô cùng quan trọng:
Trước khi có sữa, cơ thể mẹ tiết ra chất colostrum cực kỳ quí vì nó cung cấp chất kháng thể cho con. Chất colostrum có màu vàng tiết ra từ vú mẹ, rất ít, nhưng bé cần mút hết chất đó để có sức đề kháng tự nhiên.
Trẻ con mới sinh sút vài trăm gram trong mấy ngày đầu là bình thường. Jenna sinh ra nặng 4kg nhưng 3 ngày sau chỉ còn 3.6 kg. Những ngày này mẹ chưa có sữa nhưng vẫn phải cho con bú mỗi khi con khóc. Trẻ càng mút ti mẹ nhiều sữa càng chóng về . Trẻ mới sinh vẫn được cung cấp chất dinh dưỡng từ cuống rốn cho nên không sợ con đói, không cho con bú bình trong 2-3 ngày đầu.
Kinh nghiệm bản thân - mình hối tiếc là đã không cho con bú mỗi khi nó khóc. Lúc ấy ngu ngơ, nghĩ rằng mình chẳng có sữa cho nó bú cũng bằng thừa, nên toàn cho nó mút tay mẹ. Vì thế mãi 5 ngày sau đẻ mình mới có sữa.
Lời khuyên chân tình nhất: trẻ mới sinh luôn phải được ti mẹ, khi trẻ khóc, bất kể ngày đêm.
Bullshit:
- Vú nhỏ thì ít sữa. SAI. Vú to hay vú nhỏ đều có các tuyến sữa như nhau, khả năng sản xuất sữa như nhau. Càng cho con bú nhiều thì sữa tiết ra càng nhiều.
- Mới đẻ xong phải kiêng tắm gội. SAI. Tắm gội để giữ vệ sinh thân thể, tránh nhiễm trùng vết khâu, vết mổ..
- Trẻ sơ sinh khóc là để được nựng nịu ôm ấp. SAI. Trẻ sơ sinh chưa thể ý thức việc khóc mè nheo hay để được ôm ấp mà nhu cầu duy nhất là TI MẸ
Về nhà:
Cho bé ở phòng riêng / giường riêng ngay từ ngày đầu tiên về nhà. Không cho bé nằm cùng giường với mẹ, nếu không sau này sẽ rất khó cho bé ngủ riêng, sẽ quấy khóc, ngủ không ngon khi không có mẹ.
Tháng đầu cho con bú theo nhu cầu (demand feeding) - con khóc mẹ cho bú ngay. Rồi sau đó mới tự điều chỉnh theo lịch sinh họat cho bú 2 hay 3 tiếng / lần.
Ở bệnh viện các bà mụ theo kiểu cũ hay khuyên các bà mẹ trẻ cho con bú cách 4 tiếng 1 lần. con có kêu gào vì đói thì cũng bắt chờ sau 4 tiếng mới cho bú. Đây không phải là 1 lời khuyên tốt vì nó làm hạn chế tiết sữa cho con. Nên nhớ, tuyến vú tiết sữa theo nhu cầu bú của em bé. cho bú ít thì sẽ ít sữa, mà càng cho bú nhiều sẽ nhiều sữa. Điều này cực kỳ đơn giản và dễ hiểu nhưng vẫn có người không áp dụng và kêu "ít sữa".
Cách cho bú để con hấp thụ sữa mẹ tốt nhất:
Sữa mẹ trong cùng 1 bầu vú có 2 loại: sữa đầu và sữa cuối. Sữa đầu nhạt thếch, loãng toẹt, để giải khát là chính. Sữa cuối mới là sữa chất lượng cao, đặc và thơm, nhiều dinh dưỡng và chất béo. Để make sure là con luôn được bú sữa cuối, mẹ phải nhớ đặt con vào bên ti mà lần trước đã kết thúc ở bên đó.
Ví dụ, trước đó con ti xong vú bên trái. lần ti sau mẹ phải đặt con vào ti bên trái để lấy hết sữa cuối bên ti trái rồi mới sang ti phải. Nếu mẹ đặt con vào ti phải ngay thì con sẽ chỉ mới hút sữa đầu (loãng) là đã no (nước) và cứ thế con sẽ mãi chỉ uống nước lã mà không tăng cân.
Uống sữa đầu mà ko được uống sữa cuối còn làm cho trẻ có nguy cơ bị colic nữa. Nghĩa là trẻ bị chướng bụng do ko hấp thụ được sữa mẹ và chỉ gào khóc mà ko cách nào làm cho nó im được. Có đứa bị colic khóc 4-5 tiếng không ngừng í. Thương lắm.
Thêm 1 điều quan trọng nữa là. vú mẹ chỉ sản xuất thêm sữa khi vú đã cạn sữa. Nếu bé mới uống được sữa đầu đã no và lượng sữa cuối bổ dưỡng ko được dùng đến thì ti mẹ sẽ ko sản xuất thêm sữa nữa. Việc này sẽ làm giảm khả năng sản xuất sữa của mẹ. Không những thế mẹ còn có nguy cơ bị tắc sữa vì sữa cuối đặc ko được dùng đến sẽ vón lại và gây tắc tuyến sữa. Đau lắm. Sốt tắc sữa là cái sốt nhục nhã nhất. Thề!!!
Nuôi Con
3 tháng đầu nhu cầu chủ yếu của trẻ là ăn và ngủ nên nếu đáp ứng đầy đủ nhu cầu này cùng áp dụng routine (lịch sinh họat mỗi ngày) thì nuôi con sẽ dễ dàng hơn. Những tháng đầu mẹ phải dậy cho con bú lúc 2-3h sáng là bình thường nhưng khi con nặng tầm 5 - 6kg thì có thể luyện cho con ngủ thâu đến 7h sáng.
Cách huấn luyện cho con ngủ thâu đêm:
Trẻ sơ sinh không phân biệt được ngày và đêm nên chúng thường thức dậy lúc nửa đêm về sáng. Khi cho trẻ đi ngủ phải luôn đảm bảo phòng ngủ tối như bưng, không có 1 chút ánh sáng nào trong phòng. Ngược lại, buổi sáng thì mở hết cửa sổ ra cho ánh sáng tràn vào. Ban ngày thì bật nhạc tưng bừng, khua khoắng nồi niêu trong bếp như bình thường. Dần dần bé sẽ ý thức được rằng cứ trời sáng, nhiều tiếng động thì là thời gian thức và chơi. Khi nằm trong bóng tối có nghĩa là đi ngủ.
- Cho con bú no và đầy đủ vào ban ngày (đặc biệt là bữa cuối trước khi đi ngủ) để con có đầy đủ chất dinh dưỡng ngủ qua đêm mà không cần thức giấc (chủ yếu vì đói).
- Luyện cho con ngủ ít và ngắn vào ban ngày (7h sáng - 7h tối) để buổi tối con có thể ngủ đẫy giấc.
- Khi bé tăng cân đều 200gr/tuần thì có thể cắt bú đêm. Nếu bé thức vào lúc 3h hay 4h sáng thì cho bé uống trà hay nước đun sôi để nguội. Dần dần tiến đến không cho uống gì vào lúc nửa đêm mà chỉ hát ru cho bé ngủ tiếp.
Thói quen xấu nên tránh:
Không ru con ngủ trên tay mẹ. Nó sẽ hình thành thói quen xấu - chỉ ngủ khi được mẹ bế và hát ru.
Chiếc ghế bouncer là vật cứu nhân của nhà này. Không có chiếc ghế này thì sẽ vất vả gấp ngàn lần. Thề !!! Khi con đã được ăn no, bỉm sạch mà vẫn khóc thì đó là lúc nó cần được ngủ. Những lúc như thế không được bế ẵm mà cho con ngồi vào bouncer đu đưa, không nói chuyện, không nhìn vào mắt con. Cứ đu đưa nhè nhẹ thế nó sẽ tự thiếp đi (sau 1 lúc khóc gắt ngủ).
Giới thiệu chiếc ghế bouncer của Baby Bjorn mà Jenna đang dùng. Thích lắm í.
Ngoài ra, tập cho con tự ngủ mà không cần ai ru, không cần ai vuốt ve. Việc này cần 1 vài lần để cho con khóc trên giường của nó, sau rồi nó mệt quá, ngủ lúc nào không biết. Những ngày đầu mới tập trẻ có thể khóc tới 2 tiếng. Việc này cần sự can đảm của mẹ, không ngã lòng xót con quá mà bế nó vào ngủ chung với mẹ. Dĩ nhiên phải make sure là con đã được ăn no, bỉm sạch, vận động cả ngày, đến tối có 1 việc duy nhất là ngủ thôi. Ngoài ra cũng nên check nhiệt độ cơ thể xem bé có bị sốt? ngạt mũi? v..v..
Nếu tập được cho con thói quen độc lập thì mẹ sẽ nhàn hơn rất nhiều, không phải lúc nào cũng bế con trên tay, chẳng làm được việc gì khác. Ở VN hay có thói quen bế trẻ con, mẹ bế mỏi tay thì truyền cho bà bế... Việc này không hề tốt chút nào mà chỉ tạo thói quen cho trẻ luôn đòi được bế, cả khi lớn đến 3-4 tuổi.
Tâm Phan
GVA 19/7/2009
Subscribe to:
Comments (Atom)